Home | Contact | Disclaimer 
Samen in beweging
Ook Welcom

Samen in beweging


NATIONALE SPORTWEEK 2018 MONTFERLAND

Flyer senioren beweegactiviteiten Nationale Sportweek 2018

Fietsveiligheid flyer Nationale Sportweek 2018

1

KOM VRIJBLIJVEND KENNIS MAKEN MET WALKING VOETBAL

Tijdens je hobby aan je conditie werken – wie wil dat niet?
Je bent blij dat de zere enkels, de pijnlijke schenen en de hoofdpijnen voorbij zijn...............!!
Maar je mist de bal, het gras, het teamgevoel.
Dan is dit de gelegenheid om kennis te maken met WALKING VOETBAL.
Kom dan eens meedoen in het Old stars team!
Lekker buiten, de bal aan de voet, en gezellig in een groep bezig zijn.
Wees welkom
Op maandag 17 en 24 september 2018
Op het terrein van DVC aan de Nevelhorst in Didam
De training is van 09.30 tot 10.30 uur
Onder gediplomeerde leiding

CIRCUIT TRAINING IN DE BUITENLUCHT
Je houdt van bewegen, maar je niet van bedompte gymlokalen en groepsmatig bewegen.
Je wilt graag allerlei spieren en gewrichten trainen, maar ingewikkelde apparaten trekken je niet zo.
Dan is dit de gelegenheid om kennis te maken met de CIRCUITTRAINING.
Onder gediplomeerde begeleiding train je, met anderen om je heen, met gevarieerde oefeningen je conditie en je spieren, in je eigen tempo. En dat alles lekker in de buitenlucht!
Wees welkom
Op woensdag 19 & 26 september en 3,10 & 17 oktober
EN/ OF op vrijdag 12 & 28 september en 5,12 & 19 oktober
Op het terrein van DVC aan de Nevelhorst in Didam
De training is van 09.30 tot 10.30 uur,
Onder gediplomeerde leiding
Vergeet voor dit doel passende kleding en schoeisel niet
Voor informatie en opgeven:
welzijnslijn@welcommail.nl EN www.dvc26.nl
tel.: 0316- 29 28 28
Meer info klik hier

KOM VRIJBLIJVEND KENNIS MAKEN MET ROLSTOELWANDELEN
U wilt wel graag de buitenlucht in – even lekker doorademen.
Maar door een beperking kunt u dat niet meer zelfstandig doen.
Dan is dit de gelegenheid om kennis te maken met het ROLSTOELWANDELEN!
1x per maand organiseert Azora Gertrudis een rolstoelwandeling door (de omgeving) van ’s-Heerenberg, speciaal voor inwoners die niet meer zelfstandig zo’n rondje kunnen maken.
De duw-ondersteuning van mede-wandelaars zet u in beweging en zo maakt u ook deel uit van het bruisende ’s-Heerenberg!
Wees welkom op
Donderdag 20 september
In zorgcentrum Gertrudis, Marktstraat 12 in ‘s-Heerenberg
Van 13.30 tot 16.00 uur
Vergeet voor dit doel passende kleding en schoeisel niet

KOM VRIJBLIJVEND KENNIS MAKEN MET FIETSVEILIGHEID 1: DE VERKEERSREGELS
Met de elektrische fiets kun je in veel langer zelfstandig blijven:
Je kunt verder weg, op tijden dat het jou uitkomt! Je bent lekker in de buitenlucht.
Je ziet veel meer van je omgeving, kunt makkelijk even stoppen om een praatje te maken of iets te bekijken.
En hoe zit het met je veiligheid? Met je hogere snelheid ben je extra kwetsbaar op 2 wieltjes!
Hoe zit het met de verkeersregels? Wat mag je wel, wat mag je niet? Wat kun je beter laten?
Verkeersschool Montferland neemt u mee in de wereld van de verkeersregels.
Vanuit de ogen van de fietser. En wijst u op gevaren vanuit de ogen van de andere weggebruikers.
Wees welkom op
Zaterdag 29 september
In het Barghse Huus, W. v.d. Berghstraat 1 in ‘s-Heerenberg
Van 09.30 tot 11.00 uur
In het Albertusgebouw, Raadhuisstraat 3 te Didam
Van 13.30 tot 15.00 uur

KOM VRIJBLIJVEND KENNIS MAKEN MET FIETSVEILIGHEID 2: DE FIETS FIT – LES:
Je stapt vol enthousiasme op, en: Hoe kom je weer veilig thuis.
Het is waar:
Fietsen verleer je niet – maar je lijf is inmiddels wel een stukje ouder.
“Met losse handen” zal niet makkelijk meer gaan, maar gaat het nog met 1 hand aan het stuur?
Hoe zit het met evenwicht houden, met het op- en afstappen, met je basisconditie?
Ervaren beweegdocenten Hilde van der Werff en Ieke Salden nemen u mee in deze FietsFit – les
Wees welkom op
Zaterdag 29 september
In het Barghse Huus, W. v.d. Berghstraat 1 in ‘s-Heerenberg
Van 11.15 tot 12.00 uur
In het Albertusgebouw, Raadhuisstraat 3 te Didam
Van 15.15 tot 16.00 uur

Aanvullende informatie:
Aan alle activiteiten zijn geen kosten aan verbonden
Consumpties zijn voor eigen rekening
Meedoen is voor eigen risico
Vergeet voor dit doel passende kleding en schoeisel niet
Voor informatie en opgeven:
welzijnslijn@welcommail.nl
tel.: 0316 – 29 28 28


Dagopvang

Dichtbij


Thuiswonende ouderen uit de gemeente Montferland kunnen elkaar ontmoeten in een huiskamerachtige sfeer tijdens de dagopvang zo dicht mogelijk bij huis; in Braamt, Didam en ’s-Heerenberg. De Dagopvang biedt voor mantelzorgers de gelegenheid zich even op andere zaken te richten of zich te ontspannen.


Indicatie

Om voor dagopvang in aanmerking te komen, is een indicatie nodig. Aan de hand van de indicatie wordt bepaald hoeveel dagdelen men kan deelnemen.  Klik hier

Diverse activiteiten

Een groep bestaat uit gemiddeld veertien deelnemers die kunnen kiezen uit verschillende activiteiten: samen koffie of thee drinken, samen eten, de krant (laten) lezen, een kaartje leggen, een spelletje doen, bewegen of een bloemstukje maken... Tijdens de activiteiten worden diverse vaardigheden geoefend. U bepaalt zelf aan welke activiteiten u wilt deelnemen. Tussendoor is er gelegenheid om te rusten. Iedere groep wordt begeleid door professionele deskundigen, zoals een verzorgende, activiteitenbegeleider of een docent die de bewegingsactiviteiten verzorgt. Vrijwilligers en stagiaires zorgen voor extra aandacht en ondersteuning. Klik hier

 Gerrie Wams of Truus Damen informeren u graag verder. Zij zijn per mail bereikbaar (klik op hun naam) of telefonisch 0316 22 35 20.

Seniorenvoorlichting

Rapportage huisbezoek