Vitaliteit voor mantelzorgers

Als mantelzorger is het belangrijk om gezond en fit te blijven. Voor de mantelzorger zelf, maar ook om goed te kunnen blijven zorgen voor de naaste. Daarom organiseerde het Steunpunt Mantelzorg een bijeenkomst over vitaliteit: 'Fit van binnen en buiten.' 

Het was een interessante leerzame middag met makkelijk toepasbare tips om fitter en gezonder te kunnen leven. Dankzij Janne Luimes, vitaliteitscoach bij Tryoutside, leerden mantelzorgers bijvoorbeeld het nut van 'appeltjes plukken' en een powernap. Na afloop was en ruimte om, onder het genot van een hapje en drankje, na te praten.