Mail ons
[javascript protected email address]
Bel ons
(0316) 29 28 28
Zoeken
header afbeelding
Wandelen in Montferland
U bent hier:
  1. Home
  2. Diensten
  3. Sportief Wandelen

Sportief Wandelen

Tijdens een All-Round bewegingsles (loopafstand ong. 2,5km maximaal) komen loopscholing, looptraining, evenwicht/balans, kracht en lichamelijke oefeningen (in individueel, in duo's of in groepjes) aan bod. We lopen van bewegingselement naar bewegingselement. Weer of geen weer, altijd sportief wandel weer!

Doel:

  1. Behoud van spier, bot en algemene kracht.
  2. Lenigheid, evenwicht/balans, coördinatie, fitheid en conditie verbetering.
  3. Versterken van alle spiergroepen, gewrichten, pees/aanhechtingen en kapsels.

Startlocatie: 

Verschilt in de omgeving van Zeddam.

Dag & Tijd:
Iedere zaterdag van 10.45-11.45 uur.

Contactpersoon: 
Annemieke Elfring (TEL: 06-12380327 OF belfring@planet.nl)

Kosten:
€24 per maand op basis van 4 zaterdagen in de maand.

N.B. Iedereen sport op eigen risico.

telefoon

Menu